반응형 식이섬유 음식1 식이섬유 효능 및 음식 (효과적인 섭취 방법) 건강기능식품 고시 원료인 식이섬유의 효과적인 섭취 방법을 알기 위해서 식이섬유 효능과 부작용 및 식이섬유 음식에 대해 알아보겠습니다. 식이섬유가 변비, 다이어트 식품으로 인기가 있다는 건 알고 있습니다. 부작용 없이 식이섬유를 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 식이섬유 변비에 좋다는 식이섬유가 왜 좋을까 생각해보았나요? 식이섬유는 몸속에서 소화효소로 분해되지 않는 성분입니다. 용어로는 난소화성 고분자 섬유 성분이라고 합니다. 근데 왜 건강기능식품에 속하는지 궁금합니다. 제7의 영양소라고도 부르는 식이섬유의 다른 기능이 있습니다. 식이섬유는 보수성, 점질성, 흡착성, 용해성, 양이온 교환성 등과 같은 특성 때문에 다른 성분들과 상호작용하는 역할을 합니다. 이런 특성을 토대로 식이섬유 효능이 나타납니다. 소화.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음 반응형