반응형 요오드 과잉1 요오드 아이오딘 효능 결핍 및 과잉 (ft.음식 16가지) 건강기능식품 고시 원료 중 하나인 요오드 아이오딘에 대해 알아보고 효능과 결핍 과잉 등 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다. 요오드 요오드는 아이오딘이라고도 불립니다. 요오드는 필수 무기질로 체내 대사를 조절하는 갑상선 호르몬인 티록신의 구성 성분입니다. 또한 아미노산에 결합되어 단백질 합성을 촉진합니다. 요오드는의 대부분은 바다 해산물에서 발견됩니다. 요오드는 장관에서 흡수되고 갑상선에 축적되며 소변을 통하여 배설됩니다. 요오드 불균형은 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있습니다. 요오드 효능 1. 신체 에너지 대사에 관여 2. 갑상선호르몬인 티록신 합성 3. 단백질 합성 촉진 4. 중추신경계 발달에 관여 5. 뼈 건강 6. 면역 반응 7. 체온 조절 8. 인지 기능 향상 요오드 .. 2021. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
