반응형 나이아신 결핍1 비타민 B3 나이아신 효능 및 결핍과 과잉 (ft. 음식15가지) 건강기능식품 고시 원료인 비타민B3 나이아신(니아신)에 대해 알아보겠습니다. 나이아신 효능, 결핍 및 과잉, 음식 15가지에 대해 알아보겠습니다. 나이아신 나이아신은 니아신이라고도 불립니다. 수용성비타민으로 비타민B3입니다. 니코틴산과 니코틴아미드를 총칭하는 것으로 생리활성을 나타내는 물질입니다. 활성일 때 NAD 및 NADP로 존재하여 단백질과 결합되어 신체내 에너지 생성하는데 중요한 역할을 합니다. 필수아미노산이 트립토판이 나이아신으로 전환되어 생성됩니다. 니코틴산과 니코틴아미드는 장에서 흡수되며 혈액으로 이동하여 조직으로 분포되어 NAD 및 NADP로 전환됩니다. 간에서 저장되며 소변으로 배설됩니다. 나이아신 효능 1. 탄수화물, 지방산 대사 2. 체내 에너지 생성 도움 3. 피부 건강 개선 4. .. 2021. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
