입냄새 염증 효과에 리스테린 가그린 어떤 걸 쓸까?

평소에 가글링을 할 때, 어떤 제품을 써야 할까요? 시중에는 리스테린, 가그린, 테라브레스, 헥사메딘액 등이 있습니다. 입냄새에는 어떤 가글을 사용하며 잇몸질환이나 염증에는 어떤 제품을 사용해야 하는지 알아보겠습니다.

 

 

입냄새 원인

요즘 코로나19로 일상에서 마스크를 쓰면 신경 쓰이는 부분은 입냄새가 아닐까 싶습니다.

• 입냄새 원인은 입안 청결 상태입니다. 침에는 미생물의 증식을 억제를 돕는 효소가 존재하여 충치 발생을 감소시켜주고 입안 환경을 보호합니다.  따라서 침 분비가 잘 되지 않으면 입냄새가 발생하게 됩니다. 나이가 들어가면서 침 분비가 줄어들면서 입냄새와 치주 질환 발생이 증가하게 됩니다. 따라서 잇몸 염증이나 충치가 발생하면 입냄새가 증가할 수 있습니다.
• 아침에 일어나면 누구에게나 입냄새가 발생합니다. 이는 잠자는 사이에 치아에 남아 있던 음식 찌꺼기 등이 부패되면서 발생합니다. 더욱이 입으로 숨을 쉬거나 코를 골 경우에는 입안이 건조하게 되면서 더욱 입냄새가 증가합니다. 
• 불규칙적인 식사 습관이나 장기간 음식을 섭취하지 않고 운동할 경우 입냄새가 증가할 수 있습니다. 
• 섭취하는 음식에 따라 입냄새를 발생시킬 수 있습니다. 황 화합물을 포함하고 있는 음식이 입냄새를 유발할 수 있습니다. 황 화합물을 함유하고 있는 음식으로는 마늘, 양파 등이 있습니다.
• 흡연자의 경우도 입냄새가 증가할 수 있습니다.
• 입냄새의 원인 중에는 주로 혀에서 발생합니다. 혀에 설태가 발생하면 설태에 존재하는 미생물에 의해서 황화합물이 생성되어 입냄새를 유발합니다.

 

물리적인 원인이 아닌 다른 원인

• 목에 편도염이나 결석이 있는 경우 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 편도나 결석에 미생물이 황 화합물을 생성합니다. 편도 결석은 입 안에 희거나 노란 알갱이가 발생한다면 의심할 수 있습니다.
• 위에 염증이 있을 경우 입냄새를 발생시킬 수 있습니다. 위, 장내에서 소화가 잘 되지 않고 발효가 이상하게 일어나 가스가 생겨 호흡하는 과정에서 입냄새를 유발할 수 있습니다.
• 폐암, 당뇨병 환자의 경우 입냄새를 유발합니다. 당뇨병 환자의 경우 당을 분해하지 못하고 케톤체를 생성하여 특유한 입냄새를 발생시킬 수 있습니다.

 

 

입냄새 제거방법

입 안을 청결하게 하는 것은 무엇보다 중요합니다. 잇몸 질환이나 충치가 생기지 않도록 합니다. 입냄새는 입안이 건조할 경우에 주로 발생하므로 입 안이 건조하지 않게 유지하는 것이 좋습니다. 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 입으로 숨 쉬는 버릇이 있다면 코로 숨 쉬는 훈련을 하여 코로 숨쉬는 것이 입냄새를 줄이는데 효과가 있습니다. 가글 제품을 사용하여 가글링 하는 것도 입냄새를 완화하는데 도움이 됩니다. 그러나 계속해서 입냄새가 사라지지 않는다면 병원에서 진단받아보는 것이 좋습니다. 

 

가글 제품

입 염증의 경우 소개드릴 첫 번째, 두 번째 제품을 사용하는 것이 좋으며 구취를 위해서는 3,4,6번의 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 헥사메딘 액의 주성분은 클로르헥시딘으로 구취 제거를 위해 사용하기보다는 잇몸 질환이나 구내염과 같이 입 안에 염증이 발생하였을 때 사용합니다. 치과 치료로 치은염이나 틀니 염증 등에 사용합니다.
2. 케어가글액의 주성분은 벤제토늄으로 편도염과 같은 목감기나 입 안 염증이 발생했을 때 사용합니다. 
3. 개인 취향에 따라 향이나 강도에 따라 선택할 수 있습니다. 가그린 오리지널은 주성분이 세틸피리디늄, 풀루오르화나트륨(불소 성분)으로 입안을 상쾌하게 할 뿐만 아니라 구취 제거, 세균을 억제하는 효과도 있습니다.  
4. 리스테린은 주성분이 멘톨입니다. 이는 구취 제거와 항균 효과가 있습니다. 또한, 국소마취 효과가 있어서 잇몸 질환이 있는 경우 통증을 완화시켜줍니다. 
5. 가그린 오리지널은 예방 쪽으로 사용하시고 리스테린은 잇몸 질환이 있는 경우 사용하는 것이 좋습니다. 
6. 테라브레스는 아염소산 나트륨이 주성분입니다. 무알콜로 자극적이지 않고 민트향을 넣어 입 안을 상쾌하게 하고 구취 제거 및 항균 효과가 있습니다. 

 

 

가글 방법

음식을 섭취한 후, 1~3분 동안 양치질을 합니다. 양치한 후에 바로 가글을 하면 치아 변색을 유발할 수 있기 때문에 30분 후에 가글링 합니다. 가글링 할 때에는 10ml 정도 입 안에 넣고 약 30초~1분 정도 가글링 합니다. 항균 효과를 보기 위해서는 가글 후에는 물이나 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 물로 헹구거나 하지 않기 때문에 가글 제품의 성분이 화학적 화합물보다는 천연 성분이 좋을 거 같습니다. 요즘에는 프로폴리스, 녹차, 자일리톨, 작약 등과 같은 천연 유래 성분이 있다고 합니다.